【セルフエスティーム】とは、自尊心や自分を大切にすること

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【セルフ・エスティーム】とは、自尊心や自分を大切にすること。

自己評価であり、【アイデンティティ】を作るものです。

 

 

【アイデンティティ】とは自我同一性。

アイデンティティを作る・高めるはよく聞くことがありますね。

アイデンティティには、個人のほかにも「会社」「国」などにも使われますが

ここでは、個人(パーソナル)のアイデンティティのお話です。

 

・  私は誰?どんな人?

・  どんな仕事をすればよいか?

・  どんな生き方をすればよいか?

自分探しは【アイデンティティ】を探しているということですね。

 

私たちは、子どものころから、さまざまな体験をして「私」というものを体感していきます。

そして「私」を知る・確認することで、仕事を選んだり、社会に貢献できることを見つけることができるようになります。

それがうまくいかないときが「自分を見失う」ということ・・・。

 

そんな【アイデンティティ】を作る【セルフ・エスティーム】は、とても大切です。

・自分探し

・感情コントロール

・他人との境界線

・依存

 

テーマはたくさんありますが、

その奥にある本当の問題には自己尊重・自己評価が課題になっていることが多いです。

 

では、【セルフ・エスティーム(自己尊重・自己評価)】を育てると・・・

どんな素敵なことが起きるのでしょうか?

 

自己評価が高いほど、【自分を愛せる】【自分を大切にする】

その結果として手に入れるものは・・・

・  家族とのコミュニケーションがよくなる

・  友人やパートナーと信頼関係がつくれる

・  組織のなかで自分の能力を発揮できる

 

たとえば起業しているかたは【ブランド】【人気】が高くなります。

ブランドができて人気が高くなれば・・・

・  売り上げ規模が拡大する

・  ビジネスアイデアがわく

・  仕事や社会においてミッション(使命)を見つけることができる

 

【セルフ・エスティーム】を育てるにはプロセスがあります。

・あなたの【セルフ・エスティーム】の状態を確認しましょう。

・  そして【育てつづける】【ケアし続ける】ことが大切です。

 

なぜ続けることが大切なのでしょうか?

 

一気に変えようとすると、潜在意識は抵抗します。

育てるためには、ある程度の時間や回数が必要です。

 

なので、自然な変化やステップを考えることが大切です。

あなたのステップを作っていきましょう。

 

 

 

わたしよ幸せにな~れ! Ho’o Happy 

 

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