幸福感が湧き上がるイメージワーク

11月花
このエントリーをはてなブックマークに追加
Share on LinkedIn

呼吸法
瞑想
身体のストレッチ
気持ちや意識を変化させる方法は
いくつも知られていますね。

女性のポテンシャルを高める
ビジョンメイクコンサルタント加藤勢津子です。

この3〜4ヶ月は、好んで使っているのが
内側から湧き上がる幸福感を得られるイメージワークです。

これはほんの少しの時間で切り替えができるので
とても便利ですね〜。

瞑想教室に通っていたときに
マントラによって体感が違うことに気づいていたのですが
私のレベルだと時間があるときに
どっぷりと使いたい方法なのかも知れません。

自分の身体を感じなくなる・・・空の境地を感じたいときは
瞑想を選ぶでしょう。

日常生活の中で気持ちが落ち込んだり
誰かとイヤな関係になったとき・・・
夫婦喧嘩や親子喧嘩もそうですね〜。

仕事が上手くいかないとき
もう、ダメかもしれないという悲壮感を感じたり
怒りを感じたりしたときは
身体にもダメージがくると思うんですね。

 

そんなときにはイメージワークがおススメです。
幸福感が湧き上がるイメージワークで
思わず微笑んでしまうとき
身体の緊張が解きほぐされていきます。

イメージワークをすると思わず微笑みが〜

そして理由はないのに
声をだして笑ってしまうまで〜
人の意識は面白いですよ。

辛い思いも時間が解決してくれると言われますが
どこかでチェンジさせることが
自分でできると本当に楽になっていきます。

 

女性起業家のポテンシャルを高める【ビジョンメイク60メール講座】

▲pagetop